Naturopathie

La Naturopathie

Les 5 piliers de la naturopathie

Le vitalisme

Il s’agit de l’énergie vitale à partir de laquelle je vais m’appuyer pour proposer un accompagnement adapté.
C’est la capacité de l’organisme à pouvoir mettre en place des auto-corrections de manière autonome pour retrouver un état d’équilibre.

Certains facteurs peuvent rompre cet équilibre ce qui va provoquer des troubles.
Je vais les prendre en compte pour déterminer votre énergie vitale :

- votre fatigue
- votre état de stress
- votre hygiène de vie et alimentaire
- votre capacité à produire des bleus et à cicatriser
- vos organes responsables de l’élimination des déchets
- votre motivation
- vos pathologie et troubles existants
- l’état de votre peau et phanères (ongles, cheveux)
- l’état de votre système immunitaire


L'humorisme

Les humeurs sont le sang, la lynphe, le liquide intra et extra-cellulaire et la bile. Lorsque il y a déséquilibre de ces humeurs la santé physique, psychique et émotionnelle s’en trouvent perturbées.

Ces humeurs  permettent le transport de nos déchets afin qu’ils soient éliminés via les émonctoires (organes destinés à l’élimination de ces déchets)

 Je veillerai au bon fonctionnement de ces émonctoires pour une vitalité optimale.


Le causalisme

Il s’agit de trouver la cause de ce qui pu déclencher un certain nombre de dysfonctionnements.

A travers un bilan de vitalité approfondi je chercherai à comprendre pourquoi les troubles se sont installés.

L’accompagnement naturopathique permettra d’y remédier ou de soutenir une pathologie déjà existante qui aura été diagnostiquée par votre médecin traitant ou spécialiste.

Quelques causes possibles :
- les émotions
- le stress
- l’alimentation
- la sédentarité
- la pollution
- le rythme de vie etc...

Bien sûr il existe d’autres causes qui sont très personnelles . L’organisme réagira différemment d’une personne à une autre. Elle dépendra de votre terrain qui est déterminé par :
- la génétique
- l’hérédité
- les comportements et habitudes
- l’environnement etc.


L'hygiènisme

Avoir une bonne hygiène contribue à conserver une bonne santé.

Plusieurs facteurs rentrent en compte :
- l’alimentation
- l’hydratation
- les activités physiques et intellectuelles
- le sommeil
- le mode de vie etc.

Je vous proposerai des réajustements concernant vos habitudes de vie dans le respect de vos envies et besoins.


L'holisme

Prendre en compte la personne dans sa globalité et très important dans un accompagnement naturopathique. Il sera optimal et personnalisé. Je m’assurerai que les propositions soient compatibles avec votre vie personnelle, familiale et professionnelle.

3 raisons pour lesquelles un accompagnement naturopathique vous sera profitable :

- prévenir : en maintenant un état d’équilibre avec une bonne hygiène de vie.
- rééquilibrer : Quand des troubles commencent à s’installer.
- soutenir : pour mieux vivre sa pathologie.


Mes domaines d'intervention

Voici quelques motifs de consultation (non exhaustifs) :
- Préparation à la conception d’un bébé, soutien à la grossesse
- Préparation et performance en vue d’un examen ou d’ épreuves sportives
- Perte ou prise de poids
- Troubles du sommeil
- Soutien du burn-out et de la dépression
- Prévention de la vitalité chez les seniors et soutien de leurs troubles
- Troubles digestifs
- Accompagnement à meilleure gestion du stress
- Troubles musculo-squelettiques
- Troubles gynécologiques
- Pathologies auto-immunes, inflammatoires etc.
- Hypersensibilité émotionnelle


Il n’y a pas d’âge pour bénéficier d’un suivi, ainsi Les consultations sont ouvertes à tous.

Les contres-indications

La naturopathie a pour vocation de vous permettre d’accéder à un panel d’outils naturels dans le but de préserver votre vitalité ou de revenir à un état d’équilibre en agissant sur la cause des troubles. Elle se veut complémentaire à la médecine allopathique donc ne remplace pas un suivi ou traitement médical.  C’est un accompagnement pour accéder à un mieux-être.

- Je ne soigne pas et ne fais aucun diagnostic. Seul un médecin est en mesure de le faire.
- Je ne prend pas en charge les urgences.
- Je ne fais aucune prescription
- Je n’analyse aucun bilan sanguin, radio etc.
- Je ne prends pas la décision de vous faire arrêter un traitement médicamenteux.

Je vous invite à consulter votre médecin ou votre spécialiste avant de prendre un rdv afin qu’un diagnostic soit posé. Ainsi l’accompagnement proposé sera le plus adapté possible.


Déroulement des séances

La première séance : je ferai un bilan de vitalité complet pour vous proposer un programme d'hygiène vitale personnalisé et adapté à vos besoins et à votre mode de vie. Le but sera de chercher la cause ou les causes de vos troubles. Lors de cet échange des outils pratiques et accessibles vous seront proposés.        
Dans les 48 à 72 heures un programme d’hygiène de vie vous sera envoyé par mail car cela demande des recherches pour répondre au mieux à vos attentes.

Séance de suivi : Nous ferons le point sur ce que vous avez pu mettre en place. Je pourrai également vous faire de nouvelles propositions car l'idée est de mettre en place des changements progressifs ainsi que des réajustements si besoin. Nous ferons en sorte que ces changements s’inscrivent durablement et naturellement.


Ma boite à  outils

La nutrition
l’alimentation étant notre carburant elle sera l’un des leviers essentiels pour retrouver votre vitalité.

La micro-nutrition
lorsque votre organisme présente des troubles depuis une période plus ou moins longue, les compléments alimentaires permettront de vous soutenir à l'instant T.

La phytothérapie
Il s’agit de l’utilisation des plantes afin d’accompagner bon nombre de troubles. Elle se trouvent sous plusieurs formes (gélules, comprimés, infusions, liquide...etc.)
Le choix se fera en fonction de l’action souhaitée mais aussi de vos préférences.

La gemmothérapie
c’est l’utilisation des bourgeons des plantes sous la forme de macérats glycérinés ou macérats mère. Ils ont l’avantage de contenir toute les propriétés de la plante en question.

L'aromathérapie
Les huiles essentielles et hydrolats sont des outils formidables par leur mode d’utilisation multiple : voie olfactive, cutanée, orale. Elles accompagnent toutes sortes de maux. Je les propose beaucoup pour accompagner la sphère émotionnelle.

Les élixirs floraux
Les élixirs floraux accompagnent les émotions ancrées profondément. Ils ont l’avantage de ne présenter aucune accoutumance et peuvent être proposés à tous. Ils sont obtenus par solarisation : les fleurs sont posées dans de l’eau de source puis exposées au soleil pendant plusieurs heures. La préparation est filtrée et mélangée dans de l’alcool pour garantir une bonne conservation.

Les élixirs de cristaux
Ils ont pour but de vous accompagner sur les aspects aussi bien physiques que psychologiques en complément de la médecine allopathique. Ils agissent par effet de résonance puisqu’il contiennent les vibrations de l’essence du cristal.

La réflexologie et les massages
Le bilan de vitalité me permet d’avoir un certains nombre d’informations sur votre énergie vitale. Le sens du toucher est un outil supplémentaire pour être au plus juste dans l’accompagnement proposé.

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Massage Californien

Massage Californien

* Il s'agit d'une méthode non thérapeutique qui ne se substitue en aucun cas à un avis médical
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Le toucher du cœur

Souvent appelé le "Touché du coeur" Il s’agit d’un massage à l’huile pratiqué sur l’ensemble du corps tout en préservant les parties intime à l’aide d’un jeu de serviettes ainsi que des couvertures pour maintenir une température corporelle idéale.  Il se pratique allongé sur la table de massage et il dure environ 1 heure.

 Différentes techniques sont utilisées :

  • Pétrissage
  • étirement
  • lissage

Les pressions exercées seront en fonction de vos envies et besoins.

 

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Bienfaits du massage californien

Les bienfaits de ce massage sont multiples car il vous apporte :

  • une détente musculaire ;
  • un moment de relaxation ;
  • un « lâcher prise ».

Il permet à la fois une relance circulatoire, lymphatique mais aussi énergétique. Il peut être tonifiant ou apaisant en fonction des pressions exercées.

Pour que ce moment vous soit le plus agréable possible, il est important de me signaler si vous avez des zones douloureuses ou des zones que vous ne souhaitez pas que je masse.

Si la position allongée est difficile pour vous, je ferai de mon mieux pour vous installer le plus confortablement possible.

Ce massage entraînant un processus d’élimination, il sera important de vous hydrater un peu plus que d’habitude dans les jours suivants.

Contre-indication

Si vous n’êtes pas concerné par les contre-indications ci-dessous, ce massage  est tout à fait adapté pour vous.

Il est contre-indiqué de donner un massage en cas de :

  • grossesse ou projet de grossesse ;
  • cancer (en cas d’antécédent, un certificat médical vous sera demandé) ;
  • phlébite ;
  • diabète non stabilisé ;
  • épilepsie ;
  • suite d'une intervention chirurgicale de moins de 3 mois ;
  • durant une forte fièvre.

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Horaires

Les séances se pratiquent sur rendez-vous. Je vous accueillerai du lundi au samedi sur les plages horaires suivantes :

  • Lundi

    08h00 - 10h00 / 17h30 - 20h00

  • Mardi

    08h00 - 12h30

  • Mercredi

    08h00 - 10h30

  • Jeudi

    08h00 - 10h00

  • Vendredi

    08h00 - 12h30 / 17h30 - 20h00

  • Samedi

    09h00 - 20h00

  • Dimanche

    Fermé

06 79 61 13 27

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En cas d'annulation, merci de prévenir au moins 48h à l'avance.

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Aromathérapie

L'Aromathérapie

L’aromathérapie est l’utilisation des huiles essentielles dans un but préventif, curatif ou de mieux-être.

Naturelles oui... mais très puissantes aussi ! Les huiles essentielles ne doivent pas s'utiliser n'importe comment. Spécialiste en aromathérapie, je me permets un rappel sur les grands principes : quelles précautions d'emploi ? Quels sont les différents usages ? Les personnes contre-indiquées ?

Dans le cas de personnes mineures, la présence du représentant légal est obligatoire.

Contre indication

Les femmes enceintes (de moins de 3 à 5 mois) ou allaitantes et enfants (de moins de 6 ans) doivent par principe, prendre la précaution de s’adresser à un professionnel. Certaines huiles essentielles sont abortives, utéro-toniques ou toxiques pour les bébés.

  • 🐱 Les personnes souffrant de certaines pathologies doivent être très vigilantes quant à l’utilisation d’une huile essentielle et demander conseil à un professionnel...

    • Allergies respiratoires et asthme
    • Allergie au : camphre, à la cortisone, à l’aspirine
    • Cancer hormono-dépendant
    • Epilepsie ou terrain épileptique
    • Hyper-oestrogénie
    • Hypertension ou hypotension
    • Hyperthyroïdie ou hypothyroïdie
    • Insuffisance hépatique
    • Insuffisance rénale
    • Mastose (= affection du sein)
    • Phlébite
    • Préciser lorsqu’un traitement anticoagulant ou hormonal est en cours
  • 😱 En outre, certaines huiles essentielles doivent solliciter la vigilance par leur éventuelle toxicité. En effet, les effets indésirables potentiels sont nombreux :

    • Abortif
    • Hépatotoxique
    • Irritant
    • Néphrotoxique (= toxicité des reins)
    • Neurotoxique
    • Peau et muqueuses : dermotoxicité, allergies, hypersensibilité, irritations, photosensibilisation…
    • Stupéfiant à hautes doses
    • Tachycardie
    • Vomissements, etc..

La toxicité d’une huile essentielle peut se révéler quelques minutes après son usage (toxicité aigüe), après quelques mois d’utilisation et parfois au bout d’une ou plusieurs années (par effets cumulatifs).

 

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"Ce que tu fais pour moi, sans moi, tu le fais contre moi" - (Gandhi)

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